أن يكون الشخص قد وصل الى الوزن المطلوب مع المحافظة عليه لمدة ستة أشهر.

العناية المناسبة للبشرة باستخدام الكريمات المناسبة لتخلص البشرة من الجلد الميت وسرعة الدورة الدموية في الجلد وكريمات لشد الجلد.

التعرض لأشعة الشمس بكثرة يضعف ألياف الكولاجين والإيلاستين ويقلل إنتاجهما.

د. شريف حجازي 

من أجل تقليل خطر تكون الجلطات الدموية في الساقين، يجب الوقوف والمشي في أقرب وقت ممكن، وشرب الكثير من السوائل.

قد يُطلب من العميل تجنب الانحناء أو رفع الأشياء لعدة أيام إلى أسابيع.

– چهارم، مقدار کافی پروتئین بخورید: پروتئین برای رشد ماهیچه ها ضروری است و به ماندگاری بیشتر و افتادگی پوست کمک می کند.

با توجه به تجربه شخصی ام در مورد افتادگی ناشی الإمارات از کاهش وزن و مشاهده دگرگونی در ظاهرم پس از بهبودی کامل، می توانم بگویم که انجام این روش یکی از بهترین تصمیماتی بود که گرفتم.

التأثير النفسي السلبي نتيجة فقدان الثقة بالنفس بسبب المظهر.

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي لظهور الترهلات في مناطق مختلفة بالجسم، ومن أهم هذه الأسباب:

الجلد الزائد يؤثر على الحركة خاصة عند ممارسة الرياضة والأنشطة اليومية.

يمكن التخلص من الترهلات التي تصيب الجلد بعدة طرق بعد الرجيم.

كما يجب الحرص على الإنتظام في ممارسة الرياضة ثلاث مرات أسبوعيا على الأقل وتتضمن تمارين تجربتي مع الترهلات بعد الرجيم تحافظ على الكتلة العضلية في الجسم.

- با خلاص شدن از شر پوست اضافی در قسمت پایین شکم، ناحیه شکم را سفت کنید.